福州福清市镜洋镇西边村位于大化山脚下，是一处景色秀丽的村落。这里有始建于唐懿宗咸通年间（860年—874年）的千年古寺天竺寺，有郁郁葱葱的百年荔枝树，更有那宗鹤拳发祥地茶山自然村方世培六扇厝故居。
从福清城区前往西边村约22公里，30分钟车程即可抵达。在一片茂密的荔枝树掩映下，一座红砖红瓦的建筑物映入眼帘。“这，就是西边村宗鹤拳发祥地方世培故居。”福清市宗鹤拳协会会长方长玉介绍道。
方世培故居为典型的清代四合院式民居建筑风格。故居大埕用红地砖铺设，因年代久远、行走踩踏和练功的缘故，红地砖已经呈不规则碎裂纹状，仿佛在诉说着方世培故居历史的悠久。
在故居的左前方，至今保留着一口池塘，这是大户人家平时蓄水防火专用，以备不时之需。古人的聪明才智，由此可见一斑。
进入方世培故居，大门内设有一扇屏风门。据方长玉介绍，屏风门平时关闭，进入大厅须从两边边门绕行，遇重要客人来访或筹办红白大事才能打开屏风门。
在屏风门上方，除了在斗拱、承托和枋间精雕细刻各种花鸟鱼虫外，在中脊的枋间中部，还阴刻有“福禄寿”三字。而与之对应的两端，分别刻着四个变体“寿”字。户主传承、崇尚民间亘古不变的“福禄寿”理念，在这里表现得淋漓尽致。
据介绍，原本屏风左右两侧悬挂有光绪皇帝恩赐楹联木匾。上题“名臣理学”“元老壮猷”金漆楷书，可惜毁于上世纪六十年代。如今，修复的牌匾，有悬挂在大厅之上的“文魁”牌匾，表彰的是方世培其兄的业绩；“耆德可风”金字牌匾，乃清代福建最高行政机关用来褒奖方世培的赠物。它的存世，对研究方世培及宗鹤拳具有重要参考价值。
绕过屏风门，青石板天井、大厅及左右厢房便展现在眼前。天井中陈列有五六块练功石。据介绍，这些“练功石”分别重90公斤、120公斤、160公斤、200公斤。这些极为沉重的“练功石”，正是当年方世培用来训练功力的“道具”。
“练功石”的陈列，也为游客走进方世培故居，了解方世培生平事迹提供有力佐证。
方世培出身书香门第，生于清道光十四年（1834年），父亲文武兼修，兄长进士出身，世代以耕读治家，练武为乐。方世培深受父亲和兄长影响，少时就在大化山下的天竺寺边把玩武石，舞弄大刀、枪棒，精通各种兵器，熟悉武功套路。
据记载，方世培“幼既敏而好学，尤嗜技击，力练鹤法，受教名师，均惊其为廪异。练功之余，喜审飞禽走兽搏击之态，对武艺更有所领悟精进”。方世培虽然典中武举，却无意于仕途，遂云游各地，寻师访友，探研各派拳艺，最后自创了富有地方特色的拳种——“宗鹤拳”。
如今，方世培不但成为从茶山自然村六扇厝故居走出的一代宗师，也为今天的大福清，遗留下一个极其优秀的传统武术项目，至今名扬海内外。2007年，宗鹤拳被列为省级非物质文化遗产保护项目。
